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雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療
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2022-01-02 10:37:13 我要投訴
在母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，一定要注意科學(xué)的營養(yǎng)來補(bǔ)充，如果想要減肥的話，一定要注意飲食的結(jié)構(gòu)，要增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的攝入，脂肪和碳水化合物要優(yōu)質(zhì)要適量，避免攝入過多游離糖，和脂肪酸，這些食物不利于消化，如果寶媽媽體型比較胖，建議控制體重，可以通過飲食調(diào)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的
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