在平時(shí)生活中想要預(yù)防乳腺增生,首先應(yīng)該保持情緒穩(wěn)定,避免不良的精神刺激同時(shí)要注意生活規(guī)律,工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,在飲食方面可以多吃一些全麥?zhǔn)称?,低脂高纖維飲食,比如豆類和蔬菜,減少乳腺受到不良的刺激等。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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