不知道我這種情況要不要看心理醫(yī)生
健康咨詢描述： 我會(huì)時(shí)不時(shí)地情緒低落，什么事情都不想做，什么事情都提不起興趣，嚴(yán)重的時(shí)候甚至覺(jué)得生活沒(méi)有意義，不過(guò)最近好一點(diǎn)了。大概一周一次這樣，好的時(shí)候兩周一次。情緒低落大概會(huì)維持2~3天，嚴(yán)重的時(shí)候更久，還會(huì)失眠。但是過(guò)了幾天就好了，然后又反反復(fù)復(fù)。我想知道我這種情況需要看心理醫(yī)生尋求幫助嗎，還是說(shuō)是正常的？
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病情分析：
你說(shuō)的這種情況有一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，經(jīng)歷影響，環(huán)境影響，壓力較大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你在生活中積極的去調(diào)整，在情緒低落時(shí)一定要積極的鼓勵(lì)自己走出來(lái)，避免沉浸在這樣的狀態(tài)當(dāng)中太久，可以做做運(yùn)動(dòng)，找家人或朋友聊一聊，或者做些讓自己開(kāi)心的事情來(lái)改善情緒。如果這種情況出現(xiàn)的頻率較高并持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議你在家人陪同下就診于心理門(mén)診，接受系統(tǒng)的心理治療，以免問(wèn)題嚴(yán)重。
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病情分析：
20歲男性進(jìn)來(lái)，規(guī)律性的感覺(jué)到，做事情提不起興趣嚴(yán)重的，還會(huì)感覺(jué)生活沒(méi)有意義，內(nèi)心疑惑，希望能夠得到有效的幫助
指導(dǎo)意見(jiàn)：
依據(jù)你的描述，處在青春期的時(shí)候出現(xiàn)這樣的情況，是比較正常的一種情緒波動(dòng)！當(dāng)然，如果能夠借助情緒波動(dòng)的機(jī)會(huì)，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，不僅能夠避免情緒上受到干擾，而且還會(huì)在以后的人生發(fā)展中產(chǎn)生免疫能力！因此非常建議接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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