感覺沒有人關(guān)心我，內(nèi)心痛苦
健康咨詢描述： 感覺爺爺走了之后，身邊沒有人關(guān)心我，以往的時候，總是爺爺安慰我
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病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮有一定的抑郁情緒，這與你的成長經(jīng)歷影響，環(huán)境影響，自身壓力較大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議你不要過于悲觀消極，相信你的家人們都是對你很關(guān)心的，遇到事情可以多與你的家人們進行溝通，得到他們的幫助。如果生活中有什么難以解開的心結(jié)，也可以多跟家人傾訴，或者是做一些讓自己開心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)。
可是我哭泣的時候他們都不理我，學(xué)校里的老師也在這一學(xué)期從來也沒有夸獎鼓勵過我。我和他們表達了我的訴求但無濟于事。和朋友去傾訴也不想讓他知道我的隱私
在你這個年齡階段，應(yīng)該有一定的情緒調(diào)控能力，建議你不要過于依賴他人，要相信自己的能力，積極的改善自己的負面情緒。
我每天睡覺之前都會告訴自己明天就會變好，可是每次都事與愿違。我也嘗試去調(diào)節(jié)自己變得開心，可是生活中接踵而至的厄運讓我喘息不起來
建議你找一些積極的方式去發(fā)泄你的這種負面狀態(tài)，例如去做做運動，大喊，找朋友聊一聊等。
平時和你的家人可以多溝通多交流，有什么事情可以跟家人多商量，這樣，他們就會更好的理解你，同時你也要注意休息，不要過于的勞累，調(diào)整好自己的心態(tài)，適當?shù)倪\動，分散自己的注意力也有助于你情緒的緩解
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病情分析：
總感覺缺乏親人的關(guān)心，爺爺走了以后更感到孤單，內(nèi)心痛苦。出現(xiàn)這種狀態(tài)，屬于情緒低落。一般與家庭教育方式和個人成長經(jīng)歷有著直接的影響。
指導(dǎo)意見：
建議要正確面對現(xiàn)實，平時盡量的減少獨處，克服自卑，樹立自信心，多與親人朋友交流溝通。主動把自己融入到環(huán)境中去，鍛煉自己的膽量。隨著年齡的增長，這種狀態(tài)會逐漸好轉(zhuǎn)的。
以上是對“感覺沒有人關(guān)心我，內(nèi)心痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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