感覺(jué)沒(méi)有人關(guān)心我，內(nèi)心痛苦

男 | 15歲 2022-01-01 14:28:25 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：感覺(jué)爺爺走了之后，身邊沒(méi)有人關(guān)心我，以往的時(shí)候，總是爺爺安慰我

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劉元二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格幫助網(wǎng)友：17002稱贊：1

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2022-01-01 14:44:59 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮有一定的抑郁情緒，這與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷影響，環(huán)境影響，自身壓力較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要過(guò)于悲觀消極，相信你的家人們都是對(duì)你很關(guān)心的，遇到事情可以多與你的家人們進(jìn)行溝通，得到他們的幫助。如果生活中有什么難以解開(kāi)的心結(jié)，也可以多跟家人傾訴，或者是做一些讓自己開(kāi)心的事情來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)。

2022-01-01 14:56 ask94442501ov 追問(wèn)

可是我哭泣的時(shí)候他們都不理我，學(xué)校里的老師也在這一學(xué)期從來(lái)也沒(méi)有夸獎(jiǎng)鼓勵(lì)過(guò)我。我和他們表達(dá)了我的訴求但無(wú)濟(jì)于事。和朋友去傾訴也不想讓他知道我的隱私

2022-01-01 15:00醫(yī)生回答：

在你這個(gè)年齡階段，應(yīng)該有一定的情緒調(diào)控能力，建議你不要過(guò)于依賴他人，要相信自己的能力，積極的改善自己的負(fù)面情緒。

2022-01-01 15:09 ask94442501ov 追問(wèn)

我每天睡覺(jué)之前都會(huì)告訴自己明天就會(huì)變好，可是每次都事與愿違。我也嘗試去調(diào)節(jié)自己變得開(kāi)心，可是生活中接踵而至的厄運(yùn)讓我喘息不起來(lái)

2022-01-01 15:43醫(yī)生回答：

建議你找一些積極的方式去發(fā)泄你的這種負(fù)面狀態(tài)，例如去做做運(yùn)動(dòng)，大喊，找朋友聊一聊等。

楊岳陜西省核工業(yè)二一五醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,睡眠障礙,躁狂幫助網(wǎng)友：3064

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2022-01-01 14:43:30 我要投訴

平時(shí)和你的家人可以多溝通多交流，有什么事情可以跟家人多商量，這樣，他們就會(huì)更好的理解你，同時(shí)你也要注意休息，不要過(guò)于的勞累，調(diào)整好自己的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，分散自己的注意力也有助于你情緒的緩解

周春英山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、幫助網(wǎng)友：17712

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2022-01-01 14:49:33 我要投訴

      病情分析：
      總感覺(jué)缺乏親人的關(guān)心，爺爺走了以后更感到孤單，內(nèi)心痛苦。出現(xiàn)這種狀態(tài)，屬于情緒低落。一般與家庭教育方式和個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷有著直接的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，平時(shí)盡量的減少獨(dú)處，克服自卑，樹(shù)立自信心，多與親人朋友交流溝通。主動(dòng)把自己融入到環(huán)境中去，鍛煉自己的膽量。隨著年齡的增長(zhǎng)，這種狀態(tài)會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。
      以上是對(duì)“感覺(jué)沒(méi)有人關(guān)心我，內(nèi)心痛苦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！