有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 酸奶對控制體重有幫助嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-01 07:31:56 我要投訴
酸奶對于減肥是有著明顯的效果，從健康角度講能夠改善淀粉，果膠這樣的增稠劑提供飽腹感，且很少提供熱量，對于控制體重有著明顯的效果，想要減肥的人群可以適當?shù)暮纫恍┧崮?
2021-12-31 22:56:54 我要投訴
酸奶對于控制體重方面并沒有什么特別好的幫助，平常的話也是要注意飲食方面要加以控制，而且要適當?shù)幕顒渝憻捝眢w，這樣的話對于的控制體重是比較好的，不建議節(jié)食減肥的。
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