不想吃主食可以吃什么代替？

      主食主要是提供人體所需要的能量，如果減肥不想吃主食，建議用粗糧代替，比如玉米黑窩窩頭，大煎餅，野菜團(tuán)子，玉米窩窩頭，紅薯，玉米等，也可以用少量的瘦肉，堅(jiān)果代替。

      不想吃主食的話是可以選擇一些碳水化合物的，像水果類的都是可以代替的，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡搭配合理，這樣的話對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是比較好的，平常的話也可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。