吃辛辣的食物對睡眠是有影響的。在進(jìn)食辛辣食物之后會使得神經(jīng)系統(tǒng)受到刺激,使其處于興奮狀態(tài),從而導(dǎo)致入睡困難或者是睡眠時間短暫。進(jìn)食辛辣刺激的食物之后有可能會引起胃腸道的損傷,導(dǎo)致胃酸分泌增多,嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)胃酸反流。
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