高血壓高血脂可以吃薏米,對于高血糖和高血脂患者在進(jìn)食的時候要控制進(jìn)食食物的種類以及進(jìn)食食物的量,薏米有健脾滲濕止瀉排膿的作用,還要多吃新鮮的水果蔬菜,保持正常的體重。
高血脂和糖尿病可以吃薏米,薏米具有利水消腫,健脾止瀉,美白肌膚。高血脂和高血糖在飲食上建議少食多餐,以清淡低糖低熱量高纖維食物為主,多吃新鮮蔬菜和水果。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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