指導意見:
其實夏天減肥和冬天減肥是一樣的,只不過冬天天氣比較寒冷,所以運動起來汗量要比夏天少,但是只要是加強體育運動,燃燒脂肪,減肥的效果和目的都是一樣的,同時在減肥的過程中也一定要嚴格控制飲食,不要吃一些高熱量的食物。
夏天減肥比冬天容易,夏天人體處于高代謝狀態(tài),出汗較多消耗較大,冬天由于天氣寒冷,人體代謝會減慢,而且需要儲存脂肪御寒保暖,身體消耗會減慢,減肥效果不如夏天。
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