老失眠。晚上睡不好。半夜就醒

      病情分析：
      失眠有很多的原因，會(huì)造成一方面是精神方面的，更重要的可能是自己心理方面的情緒緊張和焦慮而造成的要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒
      指導(dǎo)意見：
      緩解緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，讓自己更好的調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上。睡前聽聽音樂和小說，這樣可以讓自己放松下來。

      病情分析：
      你最近兩個(gè)月睡眠不好，容易早醒，出現(xiàn)了耳鳴。血液化驗(yàn)結(jié)果和腦部CT檢查顯示沒有明顯異常。
      指導(dǎo)意見：
      你吃的是精神科的助眠藥，吃藥之后情況有改善。晚上10點(diǎn)睡覺，14點(diǎn)早醒并不算嚴(yán)重的失眠。對于失眠的調(diào)整需要從多方面進(jìn)行，除了吃藥治療，還要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，每天堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，不吃辛辣刺激食物，保持身心放松。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所上傳的生化檢驗(yàn)報(bào)告和通過影像學(xué)評估，是有上頜竇的囊腫。有較長的周期出現(xiàn)，會(huì)有自我的心理暗示和植物神經(jīng)的紊亂，但也不排除是有其他的焦慮或者是具體的事件而導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，是需要自我的積極放松和放空大腦，另外，人為干預(yù)入睡的周期。同時(shí)，需要進(jìn)行藥物神經(jīng)癥而導(dǎo)致鑒別診斷神經(jīng)癥也可以配合一些經(jīng)絡(luò)的按摩理療，幫助改善睡眠
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