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喝檸檬水有利于鈣的吸收嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-12-31 05:24:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 喝檸檬水有利于鈣的吸收嗎？

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李長偉
李長偉 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 內(nèi)痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂 幫助網(wǎng)友：9111
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2021-12-31 06:05:31 我要投訴

      日常喝些檸檬水可以促進(jìn)鈣的吸收，檸檬中含有大量的維c和維生素d，這些營養(yǎng)成分合理使用，可以有利于鈣的吸收，對(duì)于身體是有益處的。喝檸檬水還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。日常想要補(bǔ)鈣，也可以多吃一些蝦皮，豆制品，這些食物中含有大量的鈣物質(zhì)，可以有效的起到補(bǔ)鈣的作用。

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