豆腐對(duì)人體有什么好處？

      豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有多種脂溶性維生素。另外豆腐中含有高蛋白質(zhì)，而且膽固醇含量非常低。它能夠清熱散血和脾胃，消腫脹的作用，另外它含有的植物雌激素類黃酮可以淡斑，有一定的養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?

      豆腐對(duì)人體的好處有很多，能夠起到清熱散血，和胃健脾，消除腫脹，還能夠起到清腸瘦身的作用，大多數(shù)含有豐富的，大豆卵磷脂和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于神經(jīng)血管及大腦的生長發(fā)育，還能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力。