魷魚都含有哪些營養(yǎng)元素呢？

      魷魚當(dāng)中的營養(yǎng)元素有很多，具有較高的蛋白質(zhì)，少量的脂肪，較高的嘌呤，一定量的鈣、鐵、鉀、磷、鈉、鎂、鋅、銅、錳、維生素，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食可以提高機(jī)體的抵抗力，適合于胃病，小兒蕁麻疹、皰疹、結(jié)核的患者，對于腎結(jié)石、痛風(fēng)的患者不可以經(jīng)常的吃魷魚。

      魷魚的話是比較常見的食物，是含有豐富的蛋白質(zhì)的，對于身體健康來說是比較好的，平常的話也是要注意自己其他營養(yǎng)的補(bǔ)充，選擇一些有營養(yǎng)的食物，另外也是要注意營養(yǎng)均衡搭配合理的。