腎虧吃什么補回來，掉頭發(fā)

      在臨床上有腎虧的患者可以使用具有補腎益氣功效的食物來調(diào)理，比如說黑芝麻，菠菜，韭菜，牛肉，羊肉等。也可以吃一些秋葵，山藥，牛鞭等。這些食物有溫補，壯陽，健脾的功效。其次，要養(yǎng)成良好的作息，生活習(xí)慣。

      您好，根據(jù)您所描述的情況，有可能是腎虛，也有可能是由于體質(zhì)虛弱，壓力太大，休息不好都會影響平時注意休息不要熬夜，飲食要注意增加營養(yǎng)，這種情況建議服用六味地黃丸，配合養(yǎng)血生發(fā)膠囊進行調(diào)理?？纯椿謴?fù)的情況是否有所好轉(zhuǎn)。必要的時候建議看看中醫(yī)調(diào)理。