健康咨詢描述: 多吃大棗能夠幫助補(bǔ)氣養(yǎng)血嗎?
經(jīng)常吃大棗也有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用,大山里面的鐵元素比較多,可以促進(jìn)血紅蛋白的再生以及合成,能夠改善和預(yù)防缺鐵性的貧血,而且經(jīng)常吃紅棗,還可以健脾養(yǎng)胃。可以用紅棗泡水喝,也可以直接吃,或者是在熬粥的時(shí)候加入鮮棗。
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