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大棗可以多吃嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-04-17 22:38:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 大棗可以多吃嗎？

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裴婷娜
裴婷娜 本溪市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 主要擅長(zhǎng)糖尿病，痛風(fēng)，高血壓，高血脂等慢性疾病的營(yíng) 幫助網(wǎng)友：430
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2021-04-18 06:02:28 我要投訴

      您好！紅棗的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有多種微量元素和維生素，有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，也有很好的養(yǎng)血安神，以及提高身體免疫力的作用，可以健脾開胃，適量的食用紅棗對(duì)身體健康非常有益，但不能多吃，因?yàn)榧t棗有可能導(dǎo)致上火助痰，有上呼吸道感染的病人，盡量不要吃得過多，紅棗含糖多，糖尿病患者要少吃，紅棗含有膳食纖維比較多，胃腸功能不好的人盡量少吃，容易引起胃腸不適

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