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不吃晚飯的危害有哪些？
女 | 24歲 2021-12-30 11:14:32
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我最近一段時(shí)間一直在減肥，所以一直在節(jié)食，每天都不吃晚飯的，有時(shí)候連早飯也不吃，可是昨天晚上半夜的時(shí)候就突然間的肚子痛起來了，無論采取什么姿勢(shì)都緩解不了，后來也不知是怎么才睡著的，早上起來跟媽媽說，媽媽說是因?yàn)槲覜]吃晚飯的原因。
想得到怎樣的幫助：不吃晚飯的危害有哪些？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:27:53 我要投訴
指導(dǎo)意見：
主要是傷脾胃，不吃晚飯饑餓感會(huì)促進(jìn)胃里胃酸的排泄，不吃食品胃酸會(huì)腐化胃黏膜，長(zhǎng)期下來容易引起胃潰瘍或者是胃炎。不吃晚飯還容易誘發(fā)低血糖，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足、人體抵抗力也會(huì)隨之下降。減肥過度節(jié)食是最不可取的，可以吃一些易消化的食物，蔬菜水果啥的，別什么都不吃。
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