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常吃吃雜糧能預防高血壓嗎？

男 | 0個月 2021-12-30 10:54:26 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 常吃吃雜糧能預防高血壓嗎？

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邱艷艷
邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙 幫助網(wǎng)友：42868
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2021-12-30 11:56:12

      常吃雜糧是能夠預防高血壓的，雜糧當中的膳食纖維含量豐富，可以促進胃腸蠕動，代謝增快，減少油脂的吸收。同時適當?shù)某源旨Z，還可以攝入較多的礦物質(zhì)、維生素，也可以攝入較多的鉀元素，有效的降低血壓。

疾病百科| 高血壓

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