焦慮癥，應激障礙，注意力不集中
健康咨詢描述： 一年多的應激障礙伴焦慮障礙和抑郁情緒，情況好轉(zhuǎn)后遵醫(yī)囑停藥半個多月，臨近期末考試，還是出現(xiàn)很嚴重的記憶力不好和注意力不集中，原來背書很容易的，現(xiàn)在看著看著就不知道在看什么了，什么也背不進去，馬上期末了就很焦慮
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病情分析：
你所說的這種情況多考慮與你近期面臨期末考試壓力比較大，精神過于緊張有一定的關系。
指導意見：
由于你曾經(jīng)的疾病影響，如果精神上出現(xiàn)較大壓力，有可能會導致癥狀反復。建議你積極的來調(diào)整自己的狀態(tài)，正確的去看待考試，不要給自己太大壓力，平時可以在身心放松的情況下做一做想象放松或者肌肉放松來穩(wěn)定自己的狀態(tài)，可以多與家人或者朋友聊一聊天來幫助緩解壓力，想想積極樂觀的事情，適度的勞逸結(jié)合，適當放松自己，不要緊繃著神經(jīng)。
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病情分析：
上午好，從你提供的信息看，有明顯焦慮癥表現(xiàn)，與考試壓力，同輩競爭，性格敏感，家庭氛圍，親子關系，生活作息習慣等多種因素有關系。
指導意見：
多與家人聊聊，這時候周圍人的鼓勵，支持，肯定非常重要。
另外，也需要制定一個合理的學習考試目標，給自己留出一些發(fā)揮的空間和余地。
養(yǎng)成好的生活作息習慣，不能熬夜，科學用腦，勞逸結(jié)合。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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