魚肉的好處有哪些？

      指導意見：
      魚肉的味道鮮美，魚肉里面有優(yōu)質(zhì)蛋白，容易消化吸收，而且脂肪含量比較低，除了脂肪外還有鈣，磷，鉀，碘，鋅，硒等無機鹽以及維生素a等維生素。除了吃魚肉之外，還可以吃新鮮蔬菜水果。

      魚肉的營養(yǎng)價值比較高，它可以給人體補充大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，而且魚肉當中含有不飽和脂肪酸，能夠調(diào)節(jié)人的血脂，如果有高血脂的患者可以適當?shù)某孕~肉，而且魚肉當中的營養(yǎng)物質(zhì)比較容易消化吸收。