健康咨詢描述: 我大概10.10開學(xué)的時候還是一頭秀發(fā) 然后由于開學(xué)查出血壓較高,我開始減肥,從180減肥到了現(xiàn)在158,剛開始那個月吃飯很少不敢吃體重下來的很快,最近一個月開始正常飲食,但是之前并沒有發(fā)現(xiàn)頭發(fā)明顯變化,這周一照鏡子居然明顯能看見發(fā)縫寬了,我上網(wǎng)搜全是說脂溢性脫發(fā),我感覺我要禿了,崩潰了
減肥是可以的,但是不能節(jié)食減肥的,要正常飲食的,葷素搭配要合理的也不要吃一些減肥藥,要注意鍛煉自己的身體就行了,如果有脫頭發(fā)的情況,有可能是不注意休息造成的,也可能是氣血不足引起。
患者出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況,多半是減肥的方式不當引起的,或者是過度節(jié)食引起身體營養(yǎng)不良,頭發(fā)生長需要大量的蛋白質(zhì)和維生素如果患者自身缺少蛋白質(zhì)和維生素,那么就會造成頭發(fā)脫落的情況,建議患者日常生活中要注意營養(yǎng)均衡,適當?shù)亩嘌a充一些優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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