每天跳繩1000個(gè)一個(gè)月能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-12-28 15:09:43
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2022-11-18 11:43:52 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
每天跳繩1000一個(gè)月是能夠減肥的。每天跳繩1000能夠有效地燃燒體內(nèi)的脂肪，消耗卡路里，對(duì)減肥是有幫助的。同時(shí)在減肥的過(guò)程中也要嚴(yán)格的控制飲食，盡量每餐只吃七分飽養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，減肥效果會(huì)更好。
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