如何吃肉不會(huì)長(zhǎng)肉？
男 | 0個(gè)月 2021-12-28 13:54:18
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健康咨詢描述： 如何吃肉不會(huì)長(zhǎng)肉？
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2021-12-28 14:30:32 我要投訴
想要吃肉不長(zhǎng)胖，平時(shí)可以選擇吃一些瘦肉，比如吃一些魚(yú)類蝦類，還有蟹類，第2吃一些雞肉，鴨肉，鵝肉，這樣的肉脂肪含量比較少。第三，也可以吃一些牛羊肉，因?yàn)槔锩娴陌被岜容^多，可以幫助減肥瘦身，還要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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