綠茶有哪些作用和功效？
女 | 48歲 2021-12-28 13:39:29
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來自未知
健康咨詢描述： 我這兩年因為肥胖，身體不太好，血脂也比較高，就想減肥，可是又沒有什么比較好的辦法，我的一個朋友說喝綠茶可以減肥，我就買了一些，我想了解綠茶的作用和功效。
想得到怎樣的幫助：綠茶有哪些作用和功效？
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雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-12-28 13:54:56 我要投訴
綠茶，口感芳香醇厚，具有抗衰老，抗菌，降血脂以及瘦身等功效。能提神醒腦，還能美容養(yǎng)顏，綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化，能夠增強機體免疫力，有助于消化，促進(jìn)排便，有很好的降脂減肥功效，綠茶可以養(yǎng)心安神，平肝明目，可以緩解失眠，健忘，焦慮等癥狀，綠茶含有茶多酚，可以興奮神經(jīng)。但是喝綠茶也要控制好量，喝多了反而對身體不好
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