減肥的土方法有哪些？
女 | 28歲 2021-12-28 12:19:25
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來自未知
健康咨詢描述： 我生完寶寶后就一直很胖，試了很多種方法，節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、拔罐、甩脂機(jī)都用了，根本減不下去，我現(xiàn)在想看看有沒有一些減肥的土方法，我想試試對(duì)我有沒有效果。
想得到怎樣的幫助：減肥的土方法有哪些？
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雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-12-28 12:29:55 我要投訴
減肥的土方法有很多，比如苦瓜減肥法，雞蛋減肥法，酸奶瘦身法，吃梨減肥法，醋療減肥法等，建議健康的減肥才是最重要的，所謂健康的減肥包括鍛煉和飲食，兩者相結(jié)合。運(yùn)動(dòng)減肥的原則是堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，每周不少于兩次，合理控制飲食，不要暴飲暴食，一定要有堅(jiān)定的信心，才能達(dá)到健康減肥的目的
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