睡前吃枸杞能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      睡前吃枸杞對(duì)減肥并沒(méi)有太大的幫助，在減肥的過(guò)程中盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，盡量每餐只吃七分飽，不要吃一些高熱量油膩的食物，同時(shí)一定要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，減肥效果會(huì)更好。

      是不能夠起到減肥的作用的，但是適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭阶訉?duì)身體來(lái)說(shuō)是有好處的，因?yàn)槔锩娓缓奈⒘吭爻煞忠彩潜容^高的，枸杞?jīng)]有非常顯著的減肥效果。如果想減肥，必須綜合考慮營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)學(xué)等方面。運(yùn)動(dòng)是減肥的最好方法。