健康咨詢描述: 本人因為長期坐在電腦前工作,運動量少,導(dǎo)致體內(nèi)毒素過多無法排除,出現(xiàn)皮膚變差,內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀?,F(xiàn)在這段時間實在是不得不想辦法排毒了,聽朋友說瑜伽排毒的方法很好呢,就想試試看了。
想得到怎樣的幫助:排毒養(yǎng)顏瑜伽有哪些呢?
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)。
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