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哪些水果可以減肥?

女 | 16歲 2021-12-27 23:54:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我特別喜歡吃甜食。因?yàn)槌蕴鹗辰衲晗奶煲幌伦訌?6斤增加到98斤，整整增重12斤。現(xiàn)在我每天都會做瑜伽，吃西紅柿，黃瓜等對減肥有幫助的水果，可是一個(gè)月過去了，還是沒有效果。

想得到怎樣的幫助：哪些水果可以減肥?

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牛兵
牛兵 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 治療神經(jīng)性頭痛，面神經(jīng)炎，偏癱，脾胃功能失調(diào)，痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友：16446
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2021-12-28 03:22:55 我要投訴

      可以多吃一些蘋果，蘋果是水果中的減肥之王，同時(shí)可以吃一些梨，香蕉，熱量都是比較低的，能夠有助減肥，建議平時(shí)盡量少吃甜食，以免導(dǎo)致肥胖，還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，對于減肥都會起到一定的作用

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