健康咨詢描述: 最近幾個月,家人會因為一些問題而天天吵架,弄的我一直看不進(jìn)去書,快高考了,感覺心神很不穩(wěn)定,看書寫題也寫不下去。
想得到怎樣的幫助:哪些因素會引發(fā)焦慮癥
有很多原因都會引起的,因為你經(jīng)常吵架,有高考肯定有壓力的,所以會出現(xiàn)這種情況的,平時學(xué)會放松自己的心情,學(xué)會釋放自己的壓力的,不要給太大的壓力,一定要學(xué)會釋放自己的壓力的,一定要多吃營養(yǎng)的東西,不吃刺激大的東西,不吃油膩肥厚的食物的學(xué)生釋放自己壓力的
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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