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胡思亂想，腦子里想的事比較多，感覺自己很累了

女 | 20歲 2021-12-27 22:34:52 1人回復(fù) 來自濱州市

健康咨詢描述：我覺得我心里有點(diǎn)抑郁，腦子里的有些事想忘忘不了，感覺自己腦袋里進(jìn)垃圾了，但是都排不出去。感覺自己在家就是多余的，父母很累，但是還要供我上學(xué)。如果我是別人家的或許現(xiàn)在他們就不用考慮這些了。我感覺我非常累了已經(jīng)，但是我卻不能放棄。

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2023-11-24 18:15:27 我要投訴

      病情分析：
      上午好，你說的情況看來，一方面有現(xiàn)實(shí)的壓力和困境的不如意，有時(shí)候讓人喘不過來氣。另一方面有明顯抑郁癥表現(xiàn)，這讓人看不到希望、進(jìn)步、迷茫、痛苦、自責(zé)、煩躁不安
      指導(dǎo)意見：
      多與家人、朋友聊聊，說一下自己內(nèi)心的煩惱、痛苦、郁悶，周圍人可以拓展你看問題的思路和方向，一個(gè)人待著琢磨，你會(huì)發(fā)現(xiàn)問題越來越多，而且難以忘懷。規(guī)劃一下自己的時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、社交、運(yùn)動(dòng)時(shí)間，豐富自己的生活內(nèi)容，轉(zhuǎn)移一下注意力，避免沉浸在負(fù)面情緒中。另外，需要去醫(yī)院看一下心理門診，根據(jù)診斷和病情評(píng)估，可以讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁的藥調(diào)理一段時(shí)間