神經(jīng)系統(tǒng)有哪些疾??？

女 | 30歲 2021-12-27 19:49:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我今年30歲，女性，可能是最近工作壓力太大，晚上經(jīng)常睡不著，就算是睡著了，也是不到天亮就醒了，晚上睡不好，白天就沒(méi)有精神，睡著的時(shí)候老是做噩夢(mèng)，常常會(huì)被驚醒過(guò)來(lái)，醒過(guò)來(lái)后就不敢再入睡。就算沒(méi)有做噩夢(mèng)，睡著了也跟清醒的一樣。這樣一來(lái)，工作就更愛(ài)出差錯(cuò)了。朋友說(shuō)我得了神經(jīng)病。請(qǐng)專(zhuān)家指導(dǎo):神經(jīng)系統(tǒng)的疾病有哪些。

想得到怎樣的幫助：神經(jīng)系統(tǒng)有哪些疾?。?/p>

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2022-01-17 20:01:05 我要投訴

從你所說(shuō)的情況來(lái)看，你應(yīng)該是工作壓力大導(dǎo)致的睡眠障礙，晚上睡不好，所以白天精力差，工作就容易出錯(cuò)。首先呢要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前不要喝濃茶和咖啡，不要熬夜，可以用熱水泡泡腳或者喝杯熱牛奶，必要的時(shí)候也可以服用一些睡眠類(lèi)的藥物改善睡眠