乳腺增生,平時可以進行按摩按摩是可以仰臥在床上,可以先用左邊的手掌按住,右側的乳房乳頭一定要對準自己手掌,然后再用自己的右手掌覆蓋,左手背上,就這樣輕輕按摩乳房,并且順時針方向一直旋轉,按摩能夠有效的緩解乳腺增生的癥狀。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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