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2021-12-27 14:03:45 我要投訴
黑色的食物也可以幫助補(bǔ)腎，平時(shí)可以吃一些黑米，黑豆，黑芝麻還有桑葚，以及黑枸杞。能夠緩解腰膝酸軟，還可以養(yǎng)精血，使頭發(fā)變黑，同時(shí)也可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，對(duì)于一些年老體弱的人群也比較適合。
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