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2021-12-27 13:13:14 我要投訴
你好，延遲更年期的到來，一般可以采取改變飲食和生活習(xí)慣或藥物調(diào)理等方法。更年期是由于女性月經(jīng)停止后體內(nèi)激素分泌減少，引起身體的一系列不適應(yīng)的癥狀。延遲更年期可以調(diào)整自己的飲食，比如多吃高蛋白的食物和富含維生素的食物。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如果有必要可以口服藥物進(jìn)行調(diào)理。
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