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夏天有什么減肥方法？

女 | 22歲 2021-12-27 12:04:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我對自己的身材很不滿意，首先我肚子上還有胳膊上的肉很多，還有就是腿上的肉也很多，因為太胖穿的衣服都不太好看，還有很多漂亮的衣服我都穿不出味道來，走在大街上就特別羨慕那些身材好的姑娘，現(xiàn)在夏天更是露肉的季節(jié)，我一定要合理的健康法的積極的減肥。

想得到怎樣的幫助：夏天有什么減肥方法？

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謝婧
謝婧 贛州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎，胃癌，胃潰瘍，消化不良，胃脹氣等消化常見疾病 幫助網(wǎng)友：16706
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2021-12-27 12:29:35 我要投訴

      女性22歲，對自己的身材不滿意，肚子上胳膊上的肉很多，而且太胖，穿的衣服都不好看，一般這種情況建議您最好是選擇科學(xué)的減肥方法，控制飲食，多運動鍛煉，不建議選擇偏方或者其他的要防止對身體造成一定的影響，平時注意均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜，忌口辛辣油膩刺激性的食物，適當?shù)倪\動鍛煉，提高免疫力

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