多吃大棗不易消化的。大棗具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的作用,可以用于治療食欲下降、脾胃虛弱,緩解心悸。如果吃太多的大棗,有可能會攝入較多的糖分,不利于血糖的控制,而且體內(nèi)濕熱重的人群不可以多吃大棗。
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