什么食物能讓肌膚變得白嫩呢？

      可以適當?shù)某砸恍┦卟怂惖氖澄铮梢猿渣c蘋果，櫻桃，芒果或者是獼猴桃，也可以適當吃點西蘭花胡蘿卜對皮膚都有一定的好處，而且日常的生活當中要注意防曬。一定要注意不要熬夜，睡眠要充足睡眠好，氣色也會好。

      指導意見：
      可以適當?shù)某砸恍┨易右约案涕?，金桔，柚子等，還可以吃黃瓜，也可以適當?shù)暮染G豆，百合湯，百合對于皮膚是有很好滋補作用的，能夠讓皮膚彈性光滑細膩。檸檬里面含有豐富的維生素C美白功效也是非常好的。