我懷疑自己抑郁了怎么辦

      病情分析：
      從你描述的情況來看，確實(shí)是有焦慮癥。焦慮癥就是這樣，擔(dān)心一些莫須有的或者是小概率的事件。然后順著這種假設(shè)不斷的往下推演。越想越害怕，越想越焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      主要是內(nèi)心過于缺乏安全感。經(jīng)常在這內(nèi)心感覺到無助無奈，可憐可嘆。不僅缺乏安全感，還缺乏掌控感。建議經(jīng)常提醒自己放松。也許有些事情不完美，相信自己的潛能可以應(yīng)對(duì)一切，其實(shí)世上所有發(fā)生的事情之所以能夠發(fā)生，就是因?yàn)槟軌驊?yīng)對(duì)。所謂的不能應(yīng)對(duì)，是自己認(rèn)為不能應(yīng)對(duì)。

      病情分析：
      每天晚上都會(huì)幻想，將來沒有父母之后怎么辦，怎么生活下去？這個(gè)是過度的思考，擔(dān)心不必要的事情，就是焦慮了，另外焦慮還會(huì)產(chǎn)生一些軀體化癥狀，比如心悸，胸口發(fā)麻等等表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      不愉快的成長(zhǎng)經(jīng)歷導(dǎo)致了一些負(fù)面的情緒，讓自己變得悲觀消極，失去自信。建議找學(xué)校的心理老師協(xié)助自己做輔導(dǎo)，學(xué)習(xí)用更積極樂觀陽光的心態(tài)去對(duì)待身邊的人和事，學(xué)會(huì)更加客觀理性看待問題，就能很好的消除這些抑郁和焦慮了。

      病情分析：
      看了敘述，小小的年齡失去了父母的關(guān)愛，失去雙親的你，出現(xiàn)了以上負(fù)面情緒和軀體不適的癥狀，非常理解你現(xiàn)在的處境和想法。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)目前的癥狀來看，抑郁癥不成立。只是少了父母呵護(hù)后，失去安全感的一種自我保護(hù)心態(tài)。建議正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，平時(shí)盡量的減少獨(dú)處，多與現(xiàn)在身邊的親人溝通交流。并且靜下心來梳理一下以后的生活和學(xué)習(xí)規(guī)劃，振作精神，做好這個(gè)年齡段應(yīng)該做的事情，隨著年齡的增長(zhǎng)，閱歷的提高，相信你會(huì)健康成長(zhǎng)起來的。
      以上是對(duì)“我懷疑自己抑郁了怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你因?yàn)橄霙]有父母怎么辦，這樣讓你心里難受，想自殺問題。這是因?yàn)槟愕南敕ㄒ鹆饲榫w問題，這還不是焦慮癥和抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你為什么會(huì)想這個(gè)問題？如果你不想這個(gè)問題，心情怎么樣？如果你不想這個(gè)問題，心情還不好，那就有必要去醫(yī)院心理精神科檢查一下。平時(shí)生活中多想一些正面的事情，盡量讓自己活在當(dāng)下。