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2021-12-25 21:05:34 我要投訴
您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)這種現(xiàn)象也是女性每個月經(jīng)歷的一個過程的。這個也沒有必要刻意的來補(bǔ)充身體的。一般來說在月經(jīng)來臨的過程中要注意保溫的，不要吃辛辣刺激和過于寒涼的食物。建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果的，多吃一些菌類食物的，如果有條件的話也可以吃一些燕窩，魚翅，鮑魚，海參，人參等這些營養(yǎng)品的。
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