更年期好出汗吃什么食物好？
女 | 55歲 2021-12-25 20:39:54
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 媽媽最近可能是更年期了，總是說累，沒干嘛呢就出一身汗，晚上也睡不好，特別愛發(fā)脾氣，我們都不愿意惹她，可憐爸爸一直陪著，擔心她的身體。
想得到怎樣的幫助：更年期好出汗吃什么食物好？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-25 20:48:45 我要投訴
你好，更年期人群容易出現(xiàn)體內(nèi)燥熱，出汗的情況會影響生活質(zhì)量，可以進食富含雌激素的食物，養(yǎng)陰的食物，生津的食物等進行調(diào)理。富含雌激素的食物，現(xiàn)代醫(yī)學認為更年期人群出汗的癥狀與雌激素水平明顯下降，有關(guān)豆制品富含大豆異黃酮對體內(nèi)的雌激素水，平有雙向調(diào)節(jié)作用，因此適量攝入豆類食物可以幫助緩解更年期出汗癥狀，豆類有大豆，綠豆紅豆的
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