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女士減肥方法有哪些？

女 | 30歲 2021-12-25 11:44:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我從小到大一直很胖，以前也試過(guò)節(jié)食減肥，瘦下去了，但是過(guò)后又反彈回來(lái)，沒(méi)能成功，最近被4歲女兒的一句“媽媽你太胖了”刺激到了，下定決心要減肥，但是又不知道從哪兒做起。

想得到怎樣的幫助：女士減肥方法有哪些？

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謝婧
謝婧 贛州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎，胃癌，胃潰瘍，消化不良，胃脹氣等消化常見(jiàn)疾病 幫助網(wǎng)友：16706
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2021-12-25 11:59:41 我要投訴

      女性30歲從小到大一直很胖，一般減肥，最好是選擇科學(xué)的減肥方法，通過(guò)控制飲食多運(yùn)動(dòng)鍛煉，不建議選擇偏方或者其他的保健品，防止對(duì)身體造成不良的影響，最好持之以恒科學(xué)減肥鍛煉

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