舉啞鈴是沒有什么效果的,正常的肘關(guān)節(jié)完全伸直時也會有輕度的外翻,外翻主要是由于肘部創(chuàng)傷或病變所致的后果,因此當(dāng)手部出現(xiàn)創(chuàng)傷和病變時,要考慮引起肘外翻畸形的可能,所以舉啞鈴沒有什么效果
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