痛經(jīng)的生活習(xí)慣如何改善？

      指導(dǎo)意見：
      你好，有痛經(jīng)的癥狀，平時盡量注意不要吃寒涼的食物，注意腹部保暖，平時勤用熱水泡泡腳，做一下小腹局部艾灸，這樣可以緩解宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)癥，有痛經(jīng)癥狀，在經(jīng)期時盡量多喝點紅糖姜水，用暖寶寶暖暖小腹部。

      痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。如果是繼發(fā)性痛經(jīng)的話，要檢查看是什么疾病導(dǎo)致的痛經(jīng)，再治療。平時自己注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。注意生活規(guī)律，不要熬夜。

      指導(dǎo)意見：
      痛經(jīng)首先要注意經(jīng)期的保暖，不宜吃寒涼的食物，經(jīng)期可以多喝紅糖水或姜湯，能改善痛經(jīng)癥狀。另外經(jīng)期建議勤用熱水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)改善痛經(jīng)不適癥狀。如痛經(jīng)嚴(yán)重就要檢查是否有器質(zhì)性病變，明確后治療。
      以上是對“痛經(jīng)的生活習(xí)慣如何改善？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！