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什么食物有利于降低膽固醇?

女 | 0個(gè)月 2021-12-24 20:59:22 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 什么食物有利于降低膽固醇?

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王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心腦血管疾病,如腦梗死及腦出血的內(nèi)科治療。 幫助網(wǎng)友:34452
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2021-12-24 21:12:33 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      降低膽固醇的食物有很多,比如可以吃一些瘦肉,包括牛肉,羊肉等,瘦肉中的脂肪含量是比較少的,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充充足的能量,最后是吃一些新鮮的蔬菜和水果,能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充纖維素維生素等。

金星
金星 開(kāi)封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:37677
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2021-12-25 10:33:25 我要投訴

      高膽固醇的患者可以吃些低熱量,低膽固醇,低脂肪,低糖,高纖維的食物進(jìn)行降低膽固醇,主要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),避免吃肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟以及高糖食物,并且增加運(yùn)動(dòng),可以采用多吃蔬菜,采用清淡飲食,可以有效的降低膽固醇

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