精子弱怎么調(diào)理？

      我認為出現(xiàn)這種癥狀，最好去醫(yī)院做一下系統(tǒng)的檢查查找，導致弱精癥的原因，然后確診治療日常生活中一定養(yǎng)成良好的生活習慣，不要手淫，不要熬夜，緩解工作中的壓力，可以每天堅持跑步，健康飲食，不要接觸放射性物質(zhì)和農(nóng)藥，不要從事高溫以及久坐的工作

      指導意見：
      精子弱可以口服金匱腎氣丸或者是補腎益氣丸進行治療，平時適當進行體育鍛煉，可以增強機體免疫力，加強精子的質(zhì)量，多吃一些黑芝麻、黑木耳、牛肉、羊肉、韭菜等一系列促進精子活性的食物。