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神經(jīng)癥徹底失眠怎樣能治好

保密 | 0個(gè)月 2021-12-24 11:36:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 神經(jīng)癥徹底失眠怎樣能治好

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張寧
張寧 河北省人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸科多發(fā)病、常見病，尤其慢性阻塞性肺疾病、支氣管 幫助網(wǎng)友：21653
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2021-12-24 13:51:33 我要投訴

      神經(jīng)失眠癥的治療，首先要查找病因，根據(jù)病因?qū)ΠY實(shí)治療方案，例如精神壓力大，可以通過生活方式干預(yù)進(jìn)行調(diào)整。要養(yǎng)成非常健康的睡眠習(xí)慣，在睡覺之前不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，不要喝咖啡，喝茶也不要玩手機(jī)，看電視，在有一睡意之后再去臥室睡覺。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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