睡眠不足是很有可能會(huì)增加患有老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn),日常的生活中一定要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣,要保證充足的睡眠,這能夠有效的預(yù)防老年癡呆,還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些動(dòng)腦的活動(dòng),特別是文體活動(dòng)。
也有可能得老年病呆,睡眠不好對于大腦的影響較大,睡眠不好,容店患上老年病呆,也可能患有精神疾癥,所以多應(yīng)該多注意休息,預(yù)防老年病呆,進(jìn)行積極的鍛煉,有助于捉高睡眠的`。注意身體,保證睡眠充足
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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