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常吃哪些食物可以美容養(yǎng)顏？

保密 | 0個月 2021-12-23 19:23:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 常吃哪些食物可以美容養(yǎng)顏？

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友：35239
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      多吃一些含有維生素C的食物，如蘋果，香蕉，獼猴桃，木瓜，黃瓜，西紅柿等食物具有美白養(yǎng)顏，補充膠原蛋白的功效，可以起到。美白膚色提高皮膚彈性的功效。也可以多喝一些檸檬水，可以有效的促進新陳代謝，多吃一些富含纖維的食物，能夠促進胃腸蠕動增加新陳代謝，可以有效的達到排毒養(yǎng)顏的功效。

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