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泡冷水澡能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-22 23:09:36 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 泡冷水澡能減肥嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2021-12-23 06:50:37 我要投訴

      泡冷水澡是不能減肥的,有可能會(huì)引起感冒。減肥可以通過飲食控制、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方法來實(shí)現(xiàn),飲食要避免食用高脂肪、高熱量、高糖分的食物,同時(shí)每天要保證足量的有氧運(yùn)動(dòng)。減肥還可以通過抽脂、針灸、拔罐的方法。

張傳英
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥,心腦血管疾病,內(nèi)科 幫助網(wǎng)友:3862
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2021-12-23 09:59:42

      你好,泡冷水澡不能減肥,泡冷水中時(shí)人體會(huì)感覺到寒冷,神經(jīng)反射可能引起皮膚毛細(xì)血管收縮,機(jī)體會(huì)降低熱量的代謝,但是這并不是真正的減肥,減肥期間應(yīng)注意調(diào)整飲食,要以低熱量的食物為主也要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)才能幫助控制體重

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