泡冷水澡是不能減肥的,有可能會(huì)引起感冒。減肥可以通過飲食控制、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方法來實(shí)現(xiàn),飲食要避免食用高脂肪、高熱量、高糖分的食物,同時(shí)每天要保證足量的有氧運(yùn)動(dòng)。減肥還可以通過抽脂、針灸、拔罐的方法。
你好,泡冷水澡不能減肥,泡冷水中時(shí)人體會(huì)感覺到寒冷,神經(jīng)反射可能引起皮膚毛細(xì)血管收縮,機(jī)體會(huì)降低熱量的代謝,但是這并不是真正的減肥,減肥期間應(yīng)注意調(diào)整飲食,要以低熱量的食物為主也要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)才能幫助控制體重
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