和腦子里面想象中的人對話

      病情分析：
      你好，從你的敘述中導(dǎo)致你的情況，感覺自己會和幻想出的人對話，有很長時間了，最近也比較焦慮和抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      人在嚴(yán)重抑郁的情況下會出現(xiàn)這樣那樣的問題的，你的問題與焦慮抑郁可能有關(guān)系，也可能與你的性格有關(guān)系，比如你性格比較內(nèi)向，平時不太與周圍的人溝通交流，所以會自己和自己對話。出現(xiàn)這種情況需要去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生面診，因為你的問題需要明確診斷。
      

      病情分析：
      你所說的這種情況多考慮是在自己情緒不好的時候，采用了一種不恰當(dāng)?shù)母纳品绞剑c你的壓力較大，性格因素影響等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極的調(diào)整一下目前的狀態(tài)，不要過于沉浸在自己所想象出來的這種內(nèi)心世界當(dāng)中，以免對于情緒造成更大影響。一旦有焦慮，抑郁的負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過一些健康的方式來調(diào)整情緒，宣泄壓力。一旦出現(xiàn)不必要的想象，可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，以免強(qiáng)化問題。
      
      以上是對“和腦子里面想象中的人對話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      當(dāng)一個人有焦慮抑郁情緒的時候，會做一些自己都不知道的事情或者是無意中的一些行為都是很正常的。
      指導(dǎo)意見：
      和想象中的人進(jìn)行對話，這個沒有問題，偶爾的對話可能也會釋放自己內(nèi)心的情緒，讓自己放松體驗交談的快樂。但是如果這樣的想象影響了自己的日常生活，那么就需要注意一下。適當(dāng)?shù)目刂祁l率。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種情況與你的焦慮和抑郁情緒有一定的關(guān)系，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，同時一定要配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，不要考慮太多，堅持治療和調(diào)節(jié)一定會好起來的。